Việc chuẩn bị tốt cho cuộc tập đi là rất quan trọng. Người cao tuổi nên tập trung vào việc kiểm tra mặt đất. Họ cũng cần kết hợp trang phục phù hợp, thông thoáng và đỡ trơn trượt. Luyện tập đi chậm và cẩn thận. Hãy đảm bảo bắt tay. Nhìn kỹ xung quanh trư�